Con la colaboración de:
Las frambuesas no solo son sabrosas y coloridas: también están llenas de nutrientes que tu cuerpo va a agradecer. Te contamos las propiedades de las frambuesas, cómo te ayudan y por qué incluirlas en tu día a día es una gran idea.
Las frambuesas son el fruto del frambueso, un arbusto originario de Europa que pertenece a la familia de las Rosáceas, la misma familia a la que pertenecen los melocotones, peras, albaricoques o ciruelas. Forman parte del grupo conocido como frutas del bosque, bayas o frutos rojos, junto a las fresas, arándanos, moras y grosellas.
Las frambuesas son pequeñas, rojas y delicadas (por eso suelen venderse en envases planos con una sola capa para evitar que se estropeen). Estas bayas destacan por ser bajas en calorías y ricas en fibra, vitamina C, folatos y manganeso. Todos estos aspectos hacen que sean unas frutas muy nutritivas.
Además, esta fruta debe su color a los flavonoides, especialmente a las antocianinas, compuestos antioxidantes que también tienen un papel en tu bienestar.
Si buscas una fruta nutritiva y ligera, las frambuesas lo tienen todo. Estas son algunas de sus propiedades más destacadas:
Incluir frambuesas en tu alimentación es una manera sencilla de sumar salud a tu día a día. Estos son algunos de los beneficios de las frambuesas más destacados:
Una ración de frambuesas recomendada está entre los 100 y 125 gramos. Puedes tomarlas:
Aquí te dejamos algunas ideas más de desayunos saludables donde podrás encontrar ideas con frambuesas, como un pudding de semilla de chía o un bowl con muesli y frutos rojos.
¿Te apetece llenar tu cesta de fruta rica y saludable? Echa un vistazo a nuestras ofertas y encuentra frambuesas y otros frescos a precios irresistibles.
El tomate es un imprescindible en la cocina y un gran aliado para tu salud. Descubre sus propiedades, beneficios y formas sencillas de incorporarlo a tus platos.
El pollo y otras carnes de ave son una fuente de proteínas de calidad, bajas en grasa y fáciles de digerir. ¿Quieres saber más sobre sus beneficios y cómo incorporarlas a tu dieta? ¡Te lo contamos!
Yogur, leche acidófila, kéfir, kumis, stragisto… Todos tienen en común el ser leches fermentadas, pero no son lo mismo. Presumen de propiedades y valores nutricionales diferentes. Te acompañamos a conocerlos y diferenciarlos. ¡Verás qué sencillo!
Te mostramos cuáles son los aportes nutritivos del atún, así como todas sus propiedades y beneficios para tu organismo. ¡No te pierdas otras curiosidades!
¡Este producto ya está disponible en tu supermercado!
El servicio de aviso está desactivado.
Aviso de disponibilidad
¡Gracias! El aviso se ha activado correctamente.
Recibirás un aviso el día ${date} a las ${time}.
Debes confirmar tu email.
Esta página es válida para $[region-to] y muestra ofertas no disponibles para tu ubicación $[region-from].
¿Quieres continuar?
Si seleccionas esta tienda de $[region-to] cambiarás tu ubicación de preferencia $[region-from].
¿Quieres continuar?
