Frutas y verduras de verano: ¡disfruta de los sabores de temporada!

Sin duda, han nacido con un objetivo muy específico: alegrarnos el verano. Y es que, ¿quién no disfruta con un trocito de sandía después de chapotear en el mar o de un rico gazpacho de lo más refrescante para combatir el calor? Y qué decir de las coloridas ensaladas veraniegas, que nos llenan de sabor sin renunciar al binomio practicidad-salud. Sí, nos referimos a las frutas, verduras y hortalizas de la temporada de verano. Un aplauso para ellas, por favor.

En ALDI te contamos cuáles son nuestras favoritas y te brindamos sencillas recetas para que te sea muy fácil integrarlas en tu dieta. Consume de temporada, por tu salud y la del planeta. ¡A disfrutar!

La fruta de verano aporta frescura y mucha energía para afrontar los meses más calurosos del año. Por todo ello, agradecerás descubrir nuestra lista con las mejores frutas estivales. Llévalas contigo al trabajo, a la playa o al campo, qué más da. Simplemente, ¡dis-fruta-las! (#ALDIchiste al canto, disculpa, no lo hemos podido evitar).

Que se note que la fruta está que lo peta en verano. En julio no te pierdas el albaricoque, el melocotón (de agua o de viña, tú decides), la nectarina, la sandía, el melón, la fresa, la frambuesa, la mora, la pera y el tomate. Sí, ya mantuvimos el debate en otra ocasión, el tomate es una fruta. Y qué rica está, por cierto.

Las frutas de agosto nos apasionan, quizá sea por su jugosidad extrema, que nos embriaga los sentidos. Durante este mes cuentas con un amplísimo catálogo, que abarca desde piezas tan voluminosas como la sandía y el melón, hasta algunas de tamaño más reducido, por ejemplo, la mora o la frambuesa. Además, podrás disfrutar del melocotón, la nectarina, la pera, el tomate y el higo. Se nos hace la boca agua. ¿Y a ti?

Si te gusta apostar por los sabores de temporada, pásate por ALDI, porque tendremos preparada una espectacular selección de las mejores frutas de septiembre solo para ti. ¿No sabes cuáles son? Aquí las tienes: melocotón, melón, granada, manzana, uva, frambuesa, mora, pera, tomate, higo y membrillo. Con las frutas de temporada que configuran este listado dirás adiós al verano con mucha menos nostalgia. Prometido.

Son las reinas del verano, las más apetecibles para tus recetas. Mucha atención, porque te desvelamos las verduras y hortalizas de verano que más triunfan:

Se nota que “el verano ya llegó”, como decía aquella popular canción. Y no porque lo marque el calendario, sino porque las verduras y hortalizas están en su máximo esplendor. Es el caso de la acelga, el ajo, la berenjena, el calabacín, la judía, la lechuga, la patata, el pepino, la zanahoria, el pimiento y la remolacha. Toma ya.

El octavo mes del año nos trae verduras y hortalizas de temporada que nos ofrecen infinitas posibilidades culinarias. Hablamos de la berenjena, el calabacín, la cebolla, la judía, la lechuga, la patata, el pepino, la zanahoria, el pimiento y la remolacha. Si necesitas inspiración, date un garbeo por nuestro recetario de frutas y verduras. Repetirás.

El verano ya termina, qué lástima. Y, para muchos/as, también las vacaciones. En ALDI te ayudamos con el síndrome postvacacional y la vuelta a la rutina. Y, por supuesto, te facilitamos el listado de verduras y hortalizas del último mes de verano para saborearlas como si no hubiera un mañana. No te pierdas la berenjena, la acelga, la cebolla, la judía, la lechuga, el pepino, la zanahoria, el pimiento, la endivia, la espinaca y el puerro. El final del verano también nos trae las primeras calabazas. Bravo.

Como las hortalizas y verduras de la temporada estival nos fascinan, en ALDI hemos seleccionado tres recetas muy top, que te ayudarán a combatir el calor veraniego y te alegrarán los sentidos. ¡Toma nota!  

Créenos cuando te decimos que las sopas frescas y ligeritas con frutas y hortalizas de temporada son lo más de lo más, como esta sopa de remolacha y yogur. Si quieres conquistar a tus invitados, no solo por el estómago, sino también por la vista, esta se convertirá en una de tus elaboraciones estrella. ¿Lo mejor? Es fácil, la tendrás lista en 20 minutos y solo cuesta 0,40 €/persona.

Las ensaladas no pueden faltar en verano, ya sea para degustarlas en tu día a día, en una escapada a la playa o en cualquier picnic o celebración con amigos. Esta ensalada de espaguetis de pepino al pesto de nueces es un buen fichaje de verano para tu recetario. ¿Los motivos? Es muy refrescante, digestiva, nutritiva, apta para vegetarianos/as y no contiene gluten. ¿Te han entrado ganas de probarla? Ñam, ñam.

Después de probar esta deliciosa y nutritiva receta de berenjenas rellenas de lentejas, te harás fan número uno de esta hortaliza de verano. Es una de las joyas de la cocina mediterránea, muy ligera y digestiva. Una elaboración que disfrutarás, en soledad o en compañía, por menos de 1 € por persona. ¿Cómo te quedas? Pestañea, anda.

>> Como te has aficionado a esto de consumir productos de temporada, quizás te interese aprender cuáles son las frutas y verduras de primavera, al igual que las frutas y verduras de otoño. Apuesta por ellas, cuídate y cuida del medioambiente. No querrás que pase la temporada sin probarlas, porque son una verdadera delicia para el cuerpo.

>> Antes de finalizar el post, nos gustaría compartir un #ALDIsecreto contigo. Sí, es uno muy valioso, de los que te pueden sacar de más de un apuro... Te dejamos el listado definitivo de las verduras que no producen gases y las que, por el contrario, nos provocan muchas molestias estomacales. Problema solucionado.