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‘Smoothies’

Reinventa la forma de tomar tus frutas preferidas de siempre, de una forma más divertida que nunca. Prepara estos ricos smoothies de una manera muy sencilla y sácale jugo a tus días.

Fácil

20min.

Tiempo de preparación

‘Smoothies’

Ingredientes 4 Raciones

Smoothie de mandarina
600 gr mandarinas sin piel
Zumo de ½ limón
4 cdta azúcar moreno o blanco (opcional)
3 yogures naturales (375gr)
225 ml leche (puede ser vegetal)
6 cubitos de hielo
Smoothie de pera
3 peras conferencia
Zumo de ½ limón
25 gr azúcar (opcional)
2 yogures naturales
500 ml leche (puede ser vegetal)
5 - 6 cubitos de hielo
Smoothie de plátano
3 plátanos
Zumo de ½ limón
25 gr azúcar (opcional)
2 yogures naturales (250gr)
500 ml leche (puede ser vegetal)
5 - 6 cubitos de hielo

Preparación

Smoothie de mandarina

Paso 1

Asegúrate de que las mandarinas no tengan ninguna semilla antes de ponerlas en la batidora.

Paso 2

Tritúralas junto con los yogures el zumo de limón, y el azúcar hasta una textura completamente homogénea y cremosa.

Paso 3

Añade la leche y vuélvelo a batir hasta que quede espumoso. Para darle un toque más fresquito, sírvelo con un poco de hielo.

Si tienes una batidora potente, puedes añadir los hielos junto con la leche y batirlo todo junto.

Smoothie de pera

Paso 1

Pela las peras con un pelador y desechar la parte dura del centro.

Paso 2

Corta la pulpa en tacos y trituraralá en la batidora junto con el zumo de limón, los yogures y el azúcar hasta que quede completamente una textura homogénea y cremosa.

Paso 3

Añade la leche y vuélvelo a batir hasta que quede espumoso. Para darle un toque más fresquito, sírvelo con un poco de hielo.

Si tienes una batidora potente, puedes añadir los hielos junto con la leche y batirlo todo junto.

Smoothie de plátano

Paso 1

Pela los plátanos y córtalos en rodajas.

Paso 2

Pon las rodajas de plátano en el vaso de la batidora junto con el zumo de limón, los yogures y el azúcar y batir hasta que quede una textura completamente homogénea y cremosa.

Paso 3

Añade la leche y vuélvelo a batir hasta que quede espumoso. Para darle un toque más fresquito, sírvelo con un poco de hielo.

Si tienes una batidora potente, puedes añadir los hielos junto con la leche y batirlo todo junto.

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