Pescado y marisco

¿Qué debes saber sobre el pescado y el marisco?

En la tele, en revistas… Seguro que has oído hablar del omega-3 y de lo bueno que es para ti. ¿Sabías que el pescado y el marisco tienen un alto contenido en este ácido graso?

Además, estos alimentos también son ricos en proteínas y vitamina B12. Esas son algunas de las razones por las que la Academia Española de Nutrición y Dietética recomienda consumir pescado y marisco semanalmente.

Con los sabores que ofrecen estos productos del mar y la cantidad de recetas que te ofrecemos, más que un requerimiento es un placer.

Infografía pescado y marisco

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